Как избавиться от ВСД и невроза

Для удовлетворения потребностей в детстве мы формируем определенные жизненные стратегии — это наше мировосприятие, т.е. убеждения и мышление. Читать «Как избавиться от ВСД и невроза»

Как я за неделю дважды в Сочи побывал, полетал на самолете и покатался на поезде.

Если агорафобия и панические атаки заставляют вас верить в то, что жизнь будет ограничена навсегда и вы больше не сможете спонтанно ездить на поезде, летать на самолете и просто путешествовать, тогда эта статья обязательна к прочтению! Читать «Как я за неделю дважды в Сочи побывал, полетал на самолете и покатался на поезде.»

Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.

Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.

1. Попытка избегания неприятных переживаний.

Попытка избежать неприятных переживаний, даёт противоположенный эффект. Переживание усиливается энергией избегания и становится навязчивым. Чем энергичнее человек пытается отвлечься от переживания, противостоять ему силой воли, тем сильнее оно становится. Тем самым доводя человека до крайней степени страха — паники. Читать «Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.»

Не усложняйте — это сбивает с правильного пути.

Мозг – вещь тёмная(шутка). В формировании невроза, первостепенную роль играет восприятие. Именно оно даёт мгновенную оценку и команду к действию. В восприятии главную роль играет первый, основополагающий случай. Мы с детства храним в сознании впечатления, например, о первой любви. Все последующие влюблённости не такие яркие, если не говорить о настоящей любви. Читать «Не усложняйте — это сбивает с правильного пути.»