Как избавиться от ВСД и невроза

Для удовлетворения потребностей в детстве мы формируем определенные жизненные стратегии — это наше мировосприятие, т.е. убеждения и мышление. Читать «Как избавиться от ВСД и невроза»

Как я за неделю дважды в Сочи побывал, полетал на самолете и покатался на поезде.

Если агорафобия и панические атаки заставляют вас верить в то, что жизнь будет ограничена навсегда и вы больше не сможете спонтанно ездить на поезде, летать на самолете и просто путешествовать, тогда эта статья обязательна к прочтению! Читать «Как я за неделю дважды в Сочи побывал, полетал на самолете и покатался на поезде.»

Отрывок из книги «Счастливая жизнь без панических атак»

Общепринятые методы борьбы с панической атакой малоэффективны. Людям преподносят паническую атаку как опасного противника, с которым надо сражаться, которого надо побить. Их описывают как внешнего противника, который хочет нас победить.

Но реальность такова, что нет никакого врага, а паника нам совершенно не угрожает и не опасна для нас. Читать «Отрывок из книги «Счастливая жизнь без панических атак»»

Паническая атака и адреналин

В настоящее время существует множество различной информации, посвященных теме панической атаки и ВСД. Все было бы хорошо, только очень часто информация эта является весьма противоречивой и не компетентной. Читать «Паническая атака и адреналин»

Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.

Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.

1. Попытка избегания неприятных переживаний.

Попытка избежать неприятных переживаний, даёт противоположенный эффект. Переживание усиливается энергией избегания и становится навязчивым. Чем энергичнее человек пытается отвлечься от переживания, противостоять ему силой воли, тем сильнее оно становится. Тем самым доводя человека до крайней степени страха — паники. Читать «Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.»