Как бороться с паническими атаками.

https://www.youtube.com/watch?v=Rr46ks3ZZcc

В данной статье я хочу ознакомить Вас с планом, по которому Вам необходимо будет избавляться от Ваших «проблем».

Я получаю очень много писем от людей с их вопросами и жалобами на боли в желудке, головокружения, иные различные симптомы. Они пишут, что у них присутствуют разные страхи, боязнь панической атаки, страх выходить на улицу, в магазин, страх ходить куда-то с друзьями, опасения сойти с ума, нанести вред своим близким; они боятся того, что у них может быть какое-то заболевание организма: сахарный диабет или рак. А также говорят, что постоянно носят с собой таблетки.

В этой статье я хочу поделиться с Вами интересной мыслью. Смотрите, в самом начале, когда только формировалась Ваша «проблема», у Вас не было так много страхов. Вероятно, максимум, что присутствовало, это повышенный уровень тревоги и беспокойство за какой-то определенный симптом.

После того, как у Вас случилась паническая атака, Вы постепенно начали наращивать количество страхов, которые у Вас присутствуют. Спустя какое-то время в кармане появились таблетки, в сумке – бутылочка воды, и закрепилось ношение их с собой. Кто-то при испытывании страха начал постоянно звонить друзьям, знакомым, близким. И это нормально. Помимо этого уменьшалось количество территории, по которой Вы могли перемещаться спокойно, без сопровождения и таблеток. Может быть, в список ограничений попали и общественный транспорт, метро, и магазины, и кинотеатры, кафе и рестораны.

Но суть в том, что сейчас Вы, скорее всего, испытываете каждодневную тревогу, у Вас есть страх, возможно, за сердце, давление, за легкие или за голову. У Вас много страхов и Вы не знаете, что делать и как быть. Я хочу сказать одну очень интересную вещь, которая Вам безусловно понравится! Когда человек начинает работать и справляется с корневым страхом, второстепенные страхи постепенно рассасываются и развеиваются. Если у человека корневой страх – испытать паническую атаку, он боится, что у него случится что-то с сердцем, то когда он убирает данный страх, автоматически остальные его страхи начинают уходить и испаряться. Помимо этого у него начинают развеиваться страхи за близких, за какую-то болезнь, за сахарный диабет, за то, что у него шизофрения, за то, что он сходит с ума, и еще множество различных таких страхов. То есть, получается, что, когда Вы уберете один корневой страх, то куча остальных рассеется и уйдет в песок.

Тот же самый принцип работы и с агорафобией. Человек боится выходить в соседний магазин, перемещаться в транспорте. Если он убирает какой-то главенствующий страх агорафобии, допустим, страх перемещаться в одном каком-то торговом центре, который находится далеко от дома, то я Вас уверяю, после этого страх посещения всех окружающих магазинов, маленьких магазинчиков сразу же автоматически пропадает. Когда убирается большой страх, пропадают и маленькие. И тому масса примеров. Человек, например, поборов страх, уехал на море с семьей, а по возвращении домой оказывается, что у него уже очень мало страхов, т.е. их практически не осталось. Помните об этом! Здесь не нужно копаться в каждом мельчайшем страхе, нужно бить именно в корневой! Ведь, соответственно, когда Вы выбиваете из подножия основание, то вся эта структура рушится, и все проходит.

Надеюсь, данная статья была для Вас полезной. Если это так, ставьте лайки, комментируйте, передавайте ее своим друзьям. Также, если Вы хотите получать больше информации, рекомендую подписаться на мой блог. Для этого зайдите на сайт fdrk.ru. Вы попадете на главную страницу, где Вам нужно будет ввести свой электронный адрес и нажать «Подписаться».

Оставляйте свои комментарии! Очень приветствуется обратная связь. Всем счастья, здоровья, удачи!

4 393Комментировать Как бороться с паническими атаками.