Как избавиться от ВСД и невроза

https://www.youtube.com/watch?v=EwxUzic2QDo

Как эффективно избавиться от вегетососудистой дистонии, невроза, тревожных расстройств

В настоящее время существует множество различных источников информации, рассказывающих о том, как избавиться от ВСД, от нервоза, панических атак и тревожных расстройств. Это электронные и печатные книги, статьи и видеоматериалы в интернете. И человек, недавно столкнувшийся с вышеназванными проблемами, попадает в это информационное пространство, оказывается в его эпицентре. Его окружает огромное количество источников, и он начинает просматривать их один за другим, получая огромный поток информации. В результате у него возникает информационный перегруз – одна из наиболее серьезных проблем нашего времени.

Но гораздо хуже, что, получив некоторые представления о том, что такое невроз, ВСД, панические атаки, человек начинает применять хаотически рекомендации то из одного источника, то из другого. Не получая результата, он снова ищет интересующую его информацию и переключается на нее – и так до бесконечности.

Здесь необходимо понять одну важную вещь: если человек будет вести себя таким образом, он никогда не избавится от нервоза и от тревожного расстройства. Дело в том, что, изучая огромное количество информации, человек одновременно получает очень много противоречивых сведений, которые не только не помогают ему избавиться от своих проблем, но и значительно ухудшают его состояние. Даже если полученная им информация качественная, бессистемное применение рекомендаций из нескольких источников не приведет к желаемому результату. К тому же всегда есть риск получить неверную или искаженную информацию из сомнительных источников, а это уже чревато усугублением проблемы.

Для того чтобы эффективно избавиться от невроза, ВСД и панических атак, специалисты рекомендуют выбрать один-единственный источник информации и работать с ним. Самое оптимальное, если это будет не книга или видео, а опытный психотерапевт, который сможет работать с человеком лично – но только один. Работа одновременно с двумя или несколькими людьми не принесет желаемого результата по одной простой причине: у каждого специалиста своя методика, и каждый ведет человека в одном направлении. Работая сразу с несколькими психотерапевтами или даже с одним, но при этом изучая книги, статьи, видео других специалистов, человек создает в своей голове сумбур, мешающий разобраться в своих проблемах. Отвлекаясь на другие источники, человек не сможет избавиться от невроза и вегетососудистой дистонии не потому, что эти источники плохие или недостоверные, а потому, что он сам начал забивать голову всем подряд и сформировал в ней хаос.

Как выбрать специалиста?

Разумеется, у человека, который стремится избавиться от невроза, ВСД, панических атак, может возникнуть вопрос: как же найти того единственного специалиста, который ему поможет? Здесь надо понимать, что один специалист всем подойти не может. И если какой-то психотерапевт успешно избавил от проблем одного человека, это не значит, что он добьется такого же результата с другим. Речь не о том, что один специалист лучше, а другой хуже – просто каждый работает по собственной методике, которая не может быть универсальной для всех.

Как же, в таком случае, найти «своего» психотерапевта, если отзывы и рекомендации знакомых и отзывы в интернете не гарантируют стопроцентного избавления от невроза и панических атак? Ответ прост: только на практике. Даже если через какое-то время вы не увидите результата, вы сможете обратиться к другому профессионалу. Но, повторим, для того чтобы получить желаемый результат, одновременно нужно работать только с одним специалистом.

4 064Комментировать Как избавиться от ВСД и невроза