В настоящее время существует множество различных источников информации. Которые рассказывают о том, как лечить ВСД, невроз, панические атаки и тревожные расстройства. Это электронные и печатные книги, статьи и видеоматериалы в интернете. И человек, недавно столкнувшийся с вышеназванными проблемами, попадает в это информационное пространство. Его окружает огромное количество источников, и он начинает просматривать их один за другим. Получая огромный поток информации. В результате у него возникает информационный перегруз. Одна из наиболее серьезных проблем нашего времени.
Как лечить ВСД, невроз и тревожные расстройства
Но гораздо хуже, что, получив некоторые представления о том, что такое невроз, панические атаки и как лечить ВСД. Человек начинает применять хаотически рекомендации то из одного источника, то из другого. Не получая результата, он снова ищет интересующую его информацию и переключается на нее – и так до бесконечности.
Здесь необходимо понять одну важную вещь: если человек будет вести себя таким образом, он никогда не избавится от нервоза и от тревожного расстройства. Изучая огромное количество информации о том, как лечить ВСД. Человек одновременно получает очень много противоречивых сведений. Которые не только не помогают ему избавиться от своих проблем, но и значительно ухудшают его состояние. Даже если полученная им информация качественная, бессистемное применение рекомендаций из нескольких источников не приведет к желаемому результату. К тому же всегда есть риск получить неверную или искаженную информацию из сомнительных источников, а это уже чревато усугублением проблемы.
Для того чтобы понять, как лечить ВСД и каким образом можно эффективно избавиться от невроза и панических атак. Специалисты рекомендуют выбрать один-единственный источник информации и работать с ним. Самое оптимальное, если это будет не книга или видео, а опытный психотерапевт, который сможет работать с человеком лично – но только один. Работа одновременно с двумя или несколькими людьми не принесет желаемого результата по одной простой причине: у каждого специалиста своя методика лечения панических атак и ВСД, и каждый ведет человека в одном направлении.
Работая сразу с несколькими психотерапевтами или даже с одним, но при этом изучая книги, статьи, видео других специалистов о том, как лечить ВСД. Человек создает в своей голове сумбур, мешающий разобраться в своих проблемах. Отвлекаясь на другие источники, человек не сможет избавиться от невроза и вегетососудистой дистонии не потому, что эти источники плохие или недостоверные. А потому, что он сам начал забивать голову всем подряд и сформировал в ней хаос.
Как лечить ВСД с помощью грамотного специалиста?
Разумеется, у человека, который стремится избавиться от невроза, ВСД, панических атак, может возникнуть вопрос: Как же найти того единственного специалиста, который знает, как лечить ВСД, и который точно ему поможет? Здесь надо понимать, что один специалист всем подойти не может. И если какой-то психотерапевт успешно избавил от проблем одного человека, это не значит, что он добьется такого же результата с другим. Речь не о том, что один специалист лучше знает, как лечить ВСД, а другой хуже – просто каждый работает по собственной методике, которая не может быть универсальной для всех.
Как же, в таком случае, найти «своего» психотерапевта и как лечить ВСД, если отзывы и рекомендации знакомых и отзывы в интернете не гарантируют стопроцентного избавления от невроза и панических атак? Ответ прост: только на практике. Даже если через какое-то время вы не увидите результата, вы сможете обратиться к другому профессионалу. Но, повторим, для того чтобы получить желаемый результат, одновременно нужно работать только с одним специалистом.