Как я избавился от Панических Атак, ВСД и страхов — история Андрея

Привет всем!

Меня зовут Андрей, мне 22 года. Хочу с вами поделиться своей историей. Первую паническую атаку я испытал,  после смерти своего лучшего друга. После этого, я боялся ложиться спать, опасаясь того, что меня ждет смерть, что я усну и не смогу проснуться. Каждую ночь я ходил по клубам, алкоголь, громкая музыка, девчонки, друзья — это была моя жизнь. Учился в институте, жил в общежитии, жизнь казалась прекрасной, если бы не мои страхи. Выпивал очень много алкоголя, так как он меня расслаблял и успокаивал, частенько любил покурить. Это все придавало мне настроения, я был раскрепощенным, страхи мои исчезали.

Однажды ночью, мы с друзьями возвращались домой, как вдруг, я почувствовал как мое сердце сильно застучало, я покрылся потом, все становилось нереальным, я не мог сосредоточиться, мне казалось, что постепенно засыпаю, отдаляюсь от этой жизни, все казалось таким злобным, вокруг чужие лица. После этого случая мои страхи еще сильнее усилились. Состояние было ужасное, целую неделю просидел дома. Мне было очень страшно, я постоянно боялся, что этот приступ может повториться, и тогда я точно умру.

Я не знал, что со мной происходит,  перестал пить, курить, думал это все от этого. Последний приступ начался дома, я сидел за компьютером, как вдруг почувствовал, что меня опять накрывает. Я испугался, вызвал скорую, они мне вкололи успокоительного, сбили давление и сказали обратиться в больницу. Я прошел все необходимые обследования, и в итоге, как выяснилось, у меня ВСД, назначили пить 2 месяца антидепрессанты.

Спустя месяц, я испытываю еще одну панику, в институте. Состояние мое ухудшилось, настолько, что я вообще не выходил из дома, настроения совсем не было. Учиться я больше, не мог, так как стало совсем плохо, с родителями ругался, никого не хотел видеть.

В интернете случайно наткнулся на один сайт, меня это очень заинтересовало, решил купить курс «Счастливая Жизнь без Панических Атак». Выполнял все, что было необходимо, начал по немного заниматься спортом, навсегда бросил курить и пить. В первую же неделю я почувствовал результат. Дома я себя чувствовал вообще комфортно, страхов совсем не было, а вот перед выходом из дома, я испытывал страх, казалось, чем дальше отхожу, чем хуже мне становиться.

Начал заниматься с Павлом по скайпу, он объяснил мне весь механизм, как это все происходит. Я применял технику 25\6 и потихоньку старался увеличивать маршрут, как можно дальше, старался отходить от дома.

Сейчас пишу свою историю, и просто не вериться, что прошло уже 3 месяца, как я не испытал не одной ПА за это время. Это просто удивительно, я сам не верил, что сам когда-то смогу от этого избавиться.

Самое главное ничего не бояться. Я стал совсем другим человеком, я изменил себя, свои мысли, привычки, убеждения, стал более активным, моя жизнь движется вперед и я счастлив. Улыбнись, дорогой читатель) Я надеюсь, тебе понравилась моя история?! Пусть она станет для тебя мотивацией, и ты начнешь действовать!

4 229Комментировать Как я избавился от Панических Атак, ВСД и страхов — история Андрея