Когда у человека возникает проблема тревожного расстройства, его начинают одолевать эмоции стыда. Не понимая природы происходящего, человек боится рассказать близким и знакомым о своих страхах. Ему кажется, что он сходит с ума, что на него надвигается страшная неизлечимая болезнь и неминуемая смерть. В такие моменты жизнь словно разделяется на «до» и «после», где «до» – когда все было нормально, а «после» – когда появился страх и ощущения надвигающейся угрозы. Естественно, человек пытается найти выход: совершить какие-то действия, обратиться к кому-то, найти средство, чтобы вернуться к комфортному течению жизни. Так начинаются безуспешные поиски волшебной таблетки, способной избавить его от панических атак. Но возможно ли с помощью этой «волшебной пилюли» убрать панические атаки, симптомы, и лечение свести только к приему этого чудодейственного лекарства?
Панические атаки, симптомы и лечение: существует ли рецепт «волшебной пилюли»
Панические атаки, симптомы, и лечение: сценарий неправильных действий
Поиск медицинской помощи
Попытки действовать приводят человека, подверженного паническим атакам, к посещению различных врачей, многочисленным медицинским обследованиям, огромным финансовым тратам. Но врачи, несмотря на усиливающиеся симптомы панической атаки, лечения не назначают, так как чаще всего не находят патологий. Утверждают, что пациент абсолютно здоров. По факту состояние стремительно ухудшается с каждым днем: нарастает тревожность, разрастаются страхи, возникают панические атаки. Далее образуется замкнутый круг: чем хуже человеку становится, тем больше он обследуется, живя в иллюзии того, что однажды все же найдет способ избавиться от своей проблемы. Хотя по факту паническим атакам и симптомам лечение не требуется, так как это следствия проблемы, а не причины.
Поиск быстрого решения
Люди пытаются найти в интернете и медицинской литературе информацию о том, что такое панические атаки, симптомы, и о лечении этих проблем. Не понимая, что столкнулись с серьезной проблемой психологического характера, они используют общедоступные приемы сиюминутного успокоения (аффирмации, мантры, медитации). В ожидании чудесного избавления люди, испытывающие симптомы панических атак, лечение назначают себе сами и начинают самостоятельный прием успокоительных препаратов, параллельно практикуя методы, найденные ими в интернете. Но долгожданного чуда не происходит, да и не может произойти без полного понимания сути проблемы.
Применение советов окружающих
Разыскивая волшебное средство, человек слушает многочисленные советы о панических атаках, симптомах и лечении, применяя их один за другим. Если кто-то говорит, что можно избавиться от панических атак с помощью тренажерного зала – он посещает тренажерный зал. Кто-то слышал, что помогает бег – начинаются пробежки. Список предлагаемых вариантов лечения симптомов панических атак может быть очень разнообразен, но ни один из его пунктов не способен привести к устойчивому результату.
Выбор психотерапевтов
Если изначально человек с симптомами панических атак лечением пренебрегает в силу страха либо стыда и не решался на визит к психотерапевту, то с обострением симптомов начинается поиск идеального врача, который мгновенно избавит от тревоги. Это приводит только к частой смене специалистов, потому что ни одна консультация не дает долгожданного облегчения.
В чем причина происходящего? Почему столько сил, приложенных для избавления от панических атак, столько средств, потраченных на лекарства и визиты к психотерапевтам, оказываются напрасными? Главная ошибка – в неправильном внутреннем убеждении. Люди считают, что проблема должна решиться сама собой, без приложения усилий с их стороны. Обида на ситуацию, уверенность в ее несправедливости подстегивают пустые, бесполезные метания. Круг замыкается: человек снова читает книги, ходит по врачам, тратит деньги.
Момент осознания необходимости избавления от симптомов и лечения панических атак
Так будет продолжаться до тех пор, пока не наступит момент осознания, когда человек поймет, что ему необходимо эффективно убрать панические атаки, симптомы, и лечение заключается не в волшебной пилюле, а в серьезной работе над собой.
К сожалению, люди приходят к единственно верным выводам, только окончательно измучившись. Точные сроки этих мучительных исканий не назовет никто: это может быть два-три года, а может быть пять лет и более. Для большинства людей, подверженных паническим атакам, этот период необходим, чтобы окончательно убедиться – ни спорт, ни эзотерические практики, ни лечебные голодания, ни танцы с бубнами не избавят их от проблемы. Реально помогают только систематическая работа над собой и самодисциплина. Необходимо начинать лечение панических атак, симптомов, учиться работать с тревожностью, целенаправленно менять мышление, прорабатывать эмоции и обиды.
Специалисты утверждают: избавиться от ВСД и панических атак можно. Подтверждением выступают многочисленные примеры из врачебной практики. Так, 60-тилетняя жительница Франции Анна Репина, 35 лет страдала паническими атаками и вегетососудистой дистонией. И всего за два месяца активной работы над собой ей удалось победить большинство своих недугов. В результате упорных занятий у женщины исчезли агорафобия, аритмия, головокружения, приступы паники.
Рецепт волшебной таблетки
Невозможно силой заставить человека избавиться от своей проблемы. Мало просто записывать, слушать, читать, посещать тренинги – важно донести до его понимания один-единственный факт: только сам человек способен себе помочь. Результаты лечения панических атак, симптомов будут только при условии постоянных занятий. Необходима ежедневная практика, выполнение всех упражнений в течение полутора-двух месяцев. Кратковременное улучшение, наступившее через два-три занятия, так же быстро и пройдет. Волшебной таблетки не существует, ее рецепт при лечении панических атак – труд и терпение.
Начиная серьезную работу над собой очень важно помнить, что невроз, тревожность, панические атаки, любая психосоматика – не приговор, все эти проблемы решаемы. Человек постепенно начинает понимать и принимать себя, сбрасывает маску, становится настоящим – то есть, самим собой. В результате у него проходит напряжение, возвращается позитивный настрой и ощущение радости жизни.