Постепенно я начала возвращаться к нормальной жизни!

Ксения Ласун

Привет, меня зовут Ксюша мне 24 года. Хочу рассказать свою историю избавления от панических атак и тревог. Начну свою историю с самого начала. По жизни я очень активный человек, всегда нравится узнавать все новое, развиваться и от жизни стараюсь выжать максимум! Если была возможность хоть как-то себя проявить я не упускала шанса!

Я учавствовала в конкурсах красоты, пела, танцевала, обожаю сцену, много друзей, жизнь кипела на 100%. С детства была гипер-активным ребенком, ни одно мероприятие без меня не проходило, то ли это садик, школа или обласные мероприятия или конкурсы. Чуть повзрослев я начала заниматься профессионально спортом, там-то я хоть как-то выплескивала свою энергию. В спорте я добилась отличных результатов и вскоре как говорят «ушла на пенсию» в 20 ушла из спорта, мне казалось, все что я могла сделать в спорте, я сделала и продолжила поиски себя в других отраслях))

Помню как сейчас, как в первые я ощутила на себе всю «прелесть» Панической атаки. Мне тогда было лет 16. Это был самый обычный день, после учебы мы с подругами поехали гулять в центр, был праздник «день города» Мы весело провели время и когда стемнело я сама поехала домой, ехала на метро. Зашла как обычно в вагон и удобно уселась, наблюдая за людьми.

Проехав одну остановку я очень резко ощутила сердцебиение жуткий стах, мне показалось, что я сейчас умру или как минимум потеряю сознание, выйти из вагон я не могла т.к в кармане было пусто и я бы не смогла добраться домой как мне казалось. Ехала я так еще 3 станции, при чём когда закрывалась дверь мне становилось хуже все сильнее и сильнее, когда я вышла на своей станции, пулей вылетела на улицу, позвонила маме и рассказала в чем дело, она мне встретила и успокоила сославшись на то что это усталость или плохо поела!

В тот момент я не придала этому особого значения и сразу же забыла, 3 года все было хорошо, я жила как и раньше, полной оптимизма жизнью! Но спустя 3 года я ощутила тоже самое когда опять ехала в метро, так же внезапно меня накрыло, ехала я с пар на пары со своими одногруппниками, стало плохо так, что я выскочила на ближайшей станции, что бы прийти в чувство. Придя домой я естественно залезла в интернет, что бы поставить себе диагноз! Этот урок я запомнила на всю жизнь, никогда не читайте форумы и не применяйте чужие симптомы на себе

Вообщем начитавшись о нытье и проблемах других страдающих паническими расстройствами я начала примерять на себя, а что если и у меня так будет, а что если это на всегда, ой у него так и значит меня это ждет. Результат не заставил себя долго ждать. Спустя месяц я уже боялась, далеко уходить от дома, да и вообще мне дома спокойнее, зачем мне выходить куда-то нервничать, видится с кем-то ведь дом это мое убежище, тут мне точно плохо не станет

Постепенно я отказалась от транспорта, друзей, улицы и всего что было в моей жизни так дорого мне. Но через время я погрузилась в ужасную депрессию, все время плакала, я была настолько беспомощной, стоит самой себя воротило. Бесконечные ссоры с парнем, что я больная и больная ему не нужна, друзья тоже в споре позабыли обо мне и только моя Мама всегда была рядом и поддерживала меня всячески

Мы начали поиски врачей которые могли бы помочь, врач за врачом, и так еще год, терапии, таблетки, трансы, бабки, экстрасенсы и т.д.ю. но мне даже легче не становилось, никто меня не понимал, все лечили по шаблону, таблеточки и не нервничать! Ну и еще пару сеансов похожих на экзорцизм. Каждый прием стоил не малых денег но безрезультатно. Настал момент когда я перестала выходить на улицу, жуткая тревога, депрессия, ужас что творилось. Я уже подумывала о психбольнице. Я чувствовала себя инвалидом только с руками и ногами, хочу, а не могу. Казалось что никогда не выйду из этого состояния и ставила мысленно крест на своей жизни. Мысли лезли в голову самые страшные. Как я такая веселая, энергичная, молодая попала в эти сети, мне даже казалось, что это сглаз или порча, ведь так не бывает.

В итоге в 1000000 раз решила почитать как можно себе помочь и случайно наткнулась на Павла Федоренко, помню, что на меня произвел впечатление Паша тем, что через все это прошел сам, мне стало интересно и я начала смотреть видео с его участием и читать отзывы людей которым он смог помочь, пообщавшись с некоторыми ребятами, пообщавшись с Пашей я твердо решила это то что мне нужно, пора действовать, этот человек дал мне бешенную мотивацию начать работать над собой, в начале я прочла его книгу, после которой я просто прозрела в этот же день я вышла впервые за месяц на улицу, т.е. ощущения никогда не с чем не сравнятся, слезы текли сами по себе, слезы счастья!

Далее следовал курс реабилитации, мы работали вместе с другими ребятами в одном потоке в онлайн общении по скайпу, я понимала что я не одна, что выход есть, спасибо всем за поддержку!!! Постепенно работая с Мы стали один за одним показывать результаты, работы было много и было не легко но бешенное желание жить нормальной жизнью необыкновенно мотивировало! Постепенно я начала возвращаться к нормальной жизни! Я очень много над собой работала и мне приносило огромное удовольствие я сильная я все смогу это был мой дивиз. И действительно я смогла!!!

Сейчас мне 24 я полна энергии и готова покорять новые вершины, я живу без страхов, занимаюсь любимым делом, я гуляю с друзьями, путешествую, я так счастлива от всего что происходит в моей жизни! Теперь я знаю точно ПА это не болезнь, это не навсегда выход есть всегда! Я иногда вспоминаю о том что со мной было 1,5 года назад и знаете что? Это всего лишь воспоминания с улыбкой) Я не на секунду не жалею, что со мной это было, я переосмыслила свою жизнь полностью, очень многое изменилось благодаря ПА,Я себя принимаю такой какая я есть, я собой горжусь я смогла,а значит сможешь и ты!!!

* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.

209Комментировать Постепенно я начала возвращаться к нормальной жизни!