Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.

Поведение, без которого агорафобия(страх) невозможна.

1. Попытка избегания неприятных переживаний.

Попытка избежать неприятных переживаний, даёт противоположенный эффект. Переживание усиливается энергией избегания и становится навязчивым. Чем энергичнее человек пытается отвлечься от переживания, противостоять ему силой воли, тем сильнее оно становится. Тем самым доводя человека до крайней степени страха — паники.

2. Избегание неприятных ситуаций.

Человек, избегающий неприятных ситуаций, лишает себя опыта их безопасности. Как следствие, сталкиваясь в жизни с подобными ситуациями попадает в состояние неопределённости, старается избежать их, и (или) испытывает тревогу, страх, панику. Виной тому, является естественный процесс, при котором, в состоянии неопределённости всегда возникает тревога.

3. Перенос разрешения неприятных переживаний из настоящего в будущее.

Попытка перенести разрешение ситуации из настоящего в будущее оставляет проблему нерешённой. Например, человек столкнувшись, с неприятным переживанием (страхом) в метро, старается сначала немедленно из него выбраться. Выбравшись оттуда, он испытывает либо облегчение, либо продолжает решать проблему в будущем. Стремится, скорее добраться до дома, что бы получить облегчение (мнимую иллюзию безопасности).

4. Попытка избегания неприятных переживаний, прибегнув к помощи вторых лиц.

Испытывая неприятное переживание человек, просит помощь. Вызывает неотложку, требует срочного приезда супруга (ги) с работы. Просит сопровождать его в ситуациях, которые ввиду отсутствия опыта, кажутся ему опасными.

P.S: Если статья Вам понравилась и Вы нашли что-то новое и полезное для себя, обязательно поделитесь этим в комментариях.

6 3323 комментария