Причины ВСД: почему возникает вегетососудистая дистония?

Изучая причины ВСД, психологи и медики пришли к выводу: сбои в работе вегетативной нервной системы являются следствием повышенной тревожности человека. Со временем постоянная тревога и повышенное нервное напряжение перерастает в разряд реальной проблемы: у человека появляются физические проявления недуга. Именно тревога является настоящей причиной хронической усталости, раздражительности, бессонницы; именно она вызывает  нарушения в работе ВНС.

причины всд

Подобное напряжение возникает вследствие повышенных требований, как к себе, так и к другим, а несоответствие им порождает сильные негативные эмоции вроде гнева, обиды и пр. Со временем круг замыкается, поскольку тело является проводником всех наших эмоций и чем они сильнее, тем больше вероятность проявления ВСД.

Вегетососудистая дистония – настоящий бич XXI века. Еще несколько десятков лет назад причины ВСД были не столь явные, а наши дальние предки об этой проблеме даже не слышали. Психосоматические нарушения попросту были им неизвестны ввиду активного образа жизни, отсутствия вредных привычек и наличия интенсивной физической нагрузки, в результате которых тело выплескивало весь накопившийся адреналин.

В результате происходило активное снижение уровня напряжения, а также повышался тонус сосудов. Сейчас же для большинства людей характерен гиподинамический образ жизни: отсутствие физических нагрузок, проведение свободного времени за компьютером и пр., что приводит к частым психическим перенапряжениям, а следом за ними и расстройствам.

Основные причины ВСД в высоком уровне тревоги

Важно понимать, что самой главной причиной ВСД является повышенный уровень тревоги, стимулируемый нервным перенапряжением. Следует также понимать и то, что при высоком уровне тревоги симптоматика может резко меняться: сегодня может подскочить давление, завтра – обостриться остеохондроз, а через неделю появиться боль в сердце, одышка и т. д. Значит, борьба с симптомами бессмысленна.

Ведь при избавлении от одного симптома на смену ему тут же придет другой, затем третий, и так может продолжаться до бесконечности. Мало кто из пациентов понимает, что симптомы существуют только за счет того, что человек пытается с ними бороться. Необходимо избавляться от тревожности, спровоцировавшей возникновение физических симптомов, а вслед за ней уйдут и они.

 

 

842Комментировать Причины ВСД: почему возникает вегетососудистая дистония?