Меня зовут Галина 38 лет мама двоих детей и проживаю в Германии. Жила себе жила работала, занималась спортом. Люблю бегать состою в спортивном клубе уже почти 8 лет. И вот как-то просыпаюсь от того что сердце сильно стучит. А накануне у нас были друзья и кто-то из них принес Red Bull (энергитический напиток) и я в первый раз его попробовала выпила стаканчик. Проснулась и думаю, ну вот ничего себе от Red Bulla как сердце стучит. Ворочилась долго не могла заснуть, что-то и в груди давило уснула. На утро чувствовала усталость»не выспалась»подумала я. Но через несколько дней это сердцебиение, а в этот раз присутствовала слабость по всему телу, ноги становились ватными повторилось снова. Я стала уже боятся этого состояния. Мне лезли всякие мысли в голову»а вдруг у меня больное сердце и я умру, как дети «На работе стала замечать разговариваю с клиентами, а у сомой голова кружится не понимаю ,что они говорят старалась отводить глаза, при этом было такое чувство что все смотрят на меня и думают всякую фигню про меня. Вообщем поставила термин к врачу анализы хорошие, сердце проверили отлично. Сказал что это у меня «Erschöpfung» типа сгорание изнутри. Организм устал и мне надо отдохнуть. Выписал успокоительные Но никакого улучшения. Каждый день у меня присутствовала тревога с самого утра боялась что не успею сделать все домашние дела пока дети в садике, в школе
Была постоянная усталость по ступенькам мне было тяжело подниматся. Мне стало не хватать воздуха, ком в горле. Это ужасное состояния когда сердце стучит вот-вот вылетит и все плывет вокруг тебя, слабость и при этом постоянно зеваешь, чтобы наконец-то вздохнуть и боишься что ты задохнешься.
Я стала боятся бегать мне сразу становилось плохо эта трясучка по всему телу сразу мысли «а вдруг не смогу дышать, упаду где-нибудь» на тренировки перестала ездить боялась что мне не хватит сил мне станет плохо. Я стала избегать магазины я в них заходила и выбегала сразу ,потому что начиналась кружится голова и я забывала что мне надо купить в результате я вообще перестала туда ходить, с малым перестала гулять
Было ужасно подавленное состояние мне хотелось плакать и я ревела. Жалела что ли себя. И вот мой муж нашел бабку- целительницу я пробыла у нее недельку. Стало по-лучше, но ненадолго. И опять к своему врачу и он отправил меня к психотерапевту. Тот выписал мне антидеприссанты и каждую неделю я ходила к нему на прием он вел со мной беседу от которых мне становилось хуже. Копался в моем прошлом этот переезд с Росси в Германию, вообщем мне нужно было все это вспоминать и переживать заново
И вот одна знакомая посоветовала мне поискать информацию в интернете. Я уже не помню, что я тогда набрала ,но вышло много роликов и я стала один за другим просматривать. И вот тут Пашин ролик он рассказывал о себе как он избавился от ПА. Я остановилась на нем меня заинтересовала его история и дальнейшие ролики. Он так все на простом языке и доступно рассказывал.
И я стала пересматривать его ролики ,скачала его книгу «Счастливая жизнь без панических атак и агорафобий» За все это время впервые у меня появилась НАДЕЖДА. Я позвонила ему помню набрала у самой голос дрожит, слабость (эта тревога на тот момент не ставляла меня, т.е. я была постоянно в тревожном состоянии). Симптомы сердцебиение, слабость, ватные ноги, ком в горле, нехватка воздуха, в глазах темно.
Вообщем я записалась на тренинг «Жизнь без ПА» в дальнейшем прошла тренинг «СЗМ», я стала ждать эти тренинги я жила ими. Выполняла все Пашины рекомендации и дневник и журнал обид и цунами и волшебник. Я стала много читать я прочитала все книги которые советовал Паша только вот Дебби Форд на русском не нашла. Я начала бегать через силу было тяжело, но я смогла ребята тренировки, магазины, прогулки с ребенком я вышла на работу.(я забыла написать когда я обратилась к психотерапевту он дал мне больничный) так и знала что чего-нибудь да забуду)) .С каждым днем я чувствовала прилив сил что-ли.
Я не знаю как это объяснить, но это здорово!!! И вот один день, второй день тревоги нет. я не могла в это поверить. РЕБЯТА ЭТО РАБОТАЕТ!!! Я наслаждалась жизнью я ожила что ли. Я благодарна тебе Паша, ребята вам всем которые пишут и отвечают в соц.цети это мотивирует нас. У меня повысилась самооценка, на работе стала заменять коллегу из другого отдела что-то новенькое я стала уверенне!!! Вообщем наступила другая жизнь
А тут в апреле этого года накрыло меня откат. За все это время у меня было два откат первый длился пару дней я тогда помню писала в соц.сеть ребята писали это нормально. Ну на это раз я испугалась мне стало страшно я помню написала Паше в личку, я была в отчаянии я просила Пашу о помощи с чего начать все же было нормально уже недельку как слабость. Паша сразу ответил мне и скинул книгу «Наслаждение жизнью без тревоги,фобий и ВСД» он и тут не остался равнодушным спасибо Паша
А почему откат. Мое мнение да потому что я перестала работать над собой и все закрутилось опять» как белка в колесе» я все забросила ни дневник ни тишину ничего. С моего опыта могу сказать не переставайте Ребята работайте над собой анализируйте, цунамьте, делайте тишину… даже если вам стало лучше хоть один раз в неделю, но выписывайте, что у вас накопилось. У нас хороший учитель!!! Паша, большое тебе спасибо!!! Я помню в одном посту я писала, что тебя мне Бог послал это действительно так. Если бы ни ты и ни твоя методика наши бы немецкие врачи запичкали меня таблетками ко знает где бы я сейчас была.
Спасибо тебе ПАША и твоей команде!!!Я желаю тебе успехов и побед!!!Это здорово что ты делаешь.)))
* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.