Александр С.

Привет Паша!

Извини за столь длинное письмо)

Я хочу поделится свой историей.

Немного обо мне. Живу я в Санкт-Петербурге, мне 23 года. В прошлом году я на себе понял, что такое паническая атака.

Началось это весной 2012 года, буквально пару раз той весной я почувствовал не понятные ощущения глубокого страха, но было это только слегка.

Потом, как я это сейчас понимаю, стал довольно раздражительным, нервным и беспокойным по поводам, которые в принципе не должны вызывать подобных ощущений.

Уже летом мне стало тяжело справляться с лёгкими делами на работе, для меня это стало тяжёлым напряжением. В итоге летом я уволился, хотя работа была хорошая.

К этому моменту меня перестало что-либо радовать, даже то что мне нравилось, от чего я получал удовольствие стало напрягать или не вызывало никаких эмоций. Память ухудшалась.

Я впал в депрессию… В сентябре я устроился на новую работу, но обстановка, а особенно постоянно орущий и матерящийся начальник, меня сильно напрягали.

Так продолжалось не долго. В начале октября я подписал заявление на увольнение. Я понемногу начал справляться с депрессией, но вот однажды придя домой и немного перенервничав,

я начал испытывать непонятные ощущения, как будто шило в одном месте и никак было не успокоится. Мне казалось, что я вот-вот сойду с ума. Позвонил другу сказал, что со мной

происходит, что-то не понятное. Договорились с ним о встрече. Когда мы встретились он начал со мной общаться, что меня немного успокоило. Следующие несколько дней я был выжат как лимон.

Было такое ощущение, что все мои комплексы и страхи вылезли наружу, стали очевидными для меня. Постепенно всё пошло на спад. В ноябре я устроился на новую работу,

но за три дня до моего первого рабочего меня окутывает не понятное ощущение, голову стало давить, сильнейшая боль в суставах запястьев и всё было как в тумане. Вся моя правая сторона от головы до лопатки

стала болеть. Два дня я был как зомби, как пустой сосуд. Первый день на работе я стал испытывать волнения, так как я не мог ничего делать по работе, настолько я был подавлен. На второй день у меня случилась

паническая атака, меня окутал сильнейший страх. Память сильно ухудшилась, стал плохо соображать, мне всё время было страшно. Эта вторая паническая атака меня очень сильно прибила. Жизнь превратилась в

мучение. Я провёл три недели на новой работе ничего не делая, просто потому что не мог. В итоге меня уволили.

Навязчивые мысли, что я могу сойти с ума меня не покидали. Пытаясь понять, что со мной я обратился к хорошему психотерапевту, который со мной пообщался и разговорами успокоил, объяснил, что у меня невроз,

такое бывает и чтобы я ничего не боялся. И действительно после первого сеанса мне стало намного легче. Но понятно, что одного сеанса было мало, а денег на терапевта у меня не было.

В январе в поисках понять, что же со мной произошло и как мне решить мою проблему я нашёл твой сайт. Просмотрев статьи, видео я понял, что решение есть, даже лучше себя стал чувствовать.

Приобрёл твой курс, стал понемногу практиковать твои упражнения и советы. Стал работать над собой, чаще ходить в тренажёрку, мидитировать, настраивать себя на позитивную волну, посещать разные мероприятия.

В этом году я один раз испытал страх похожий на паническую атаку, но я не испугался как раньше, это было похоже на «ну вот опять», я его полностью принял и перестал думать что у меня страх и он прошёл.

Но сильная, я бы даже сказал мнимая, утомляемость меня не покидала. Боли в правой стороне тела, от головы до лопатки и лёгкие боли в сердце есть до сих пор, но они плавно становятся меньше.

Недавно я устроился на работу и сегодня днём 30 марта меня начал окутывать уже знакомый страх, захотелось куда-то убежать и побыстрее, но вспомнил, что от себя не убежишь, вспомнил про упражнение 25/6 и начал его применять. Через пятнадцать минут меня покинул не только страх, но ощущение постоянной утомляемости, туманности ушло. В голове стало ясно. Настроение повысилось, я улыбался, смеялся.

Я думаю, что то мучительное состояние меня наконец-то покинуло и больше не вернётся.

Я просто хочу тебе сказать огромное СПАСИБО! Я чувствую себя прекрасно)

Твой проект необходим людям, которые испытывают подобные проблемы. Желаю тебе удачи!

Если я могу чем-то тебе помочь пиши, буду рад.

С Уважением
Александр С

2 7711 комментарий