Старайтесь жить максимально обычной жизнью, не избегайте ощущений

Яна Джикия

Всем привет. Зовут меня Яна. Я участница 17-го потока Жизнь без паники и ВСД

Не стану углубляться в подробности. Начну сначала. Ещё будучи в школе, с класса 10-го у меня начались необычные проявления в организме. Я, естественно, всполошилась и побежала по врачам. Все в один голос говорили «С вами всё в порядке». Единственный «лучший» врач сказал мне такую фразу: «Смирись и привыкай. У тебя ВСД, никуда тебе уже не деться. Это твоё родное». Ну ВСД и ВСД, подумала я и побежала по своим делам. Учившись, уже, в университете приступы ПА стали проявляться чаще (хотя на тот момент я не знала, что это они). Всё списывала на усталость, переутомление, недостаток сна, духоту и т.п.

И вот 2014 год. Всё просто дошло до пика. Состояние апатичное, постоянная усталость, желание плакать, никакого сна, аппетит вообще куда-то исчез. В транспорте не по себе, с очередей убегаю, везде душно, дурно, тесно, плохо. Я стала дёргананная. Ничего не понимала. Ночь. Приступ. Подозрения на панкреатит. Только подумайте. Панкреатит в мои то годы ))) Скорая. Койка. Побежала по кабинетам и опять как 6 лет назад «Всё хорошо, всё в порядке». Да как же так, если мне плохо?

И только гастроэнтеролог писав в заключении «здорова» промолвил мне слова, которые и подтолкнули на мысли, но на тот момент были очень обидными: «Все проблемы в голове. Там смотрите. Мысли ставьте на место». Я вышла обиженная, подумала про себя «Дурак какой-то» и пошла. Родители забрали меня к себе домой. Работу я покинула. Партнёр, за 3 месяца до свадьбы — оставил меня один на один со своими проблемами, испугавшись моего состояния

Я замкнулась в себе. Так хотелось кому-то объяснить, но не знала что говорить. Вроде ничего не болит, но плохо. Бывали моменты, когда я вечером не могла себе места найти. Беспокойство и тревога стали частью моей жизни. За 5 дней я потеряла 7 кг. Я даже думать не могла о еде, от одной мысли у меня начиналась паника. Я плакала днём и ночью, мне казалось, что это плата за грехи, либо сглаз (сейчас смешно), либо ещё что. Полное нежелание вставать утром. И вставать не хотела и лежать не могла

И тут я попала на Пашу Федоренко. Как, уже не помню, потому что находилась в каком-то помутнении, но нашла, слава Богу.

Начало тренинга 15.05.2015 (согласитесь красивая дата). Тренинг мне достался в подарок в честь дня рождения, за что отдельное спасибо. И процесс запустился. Сначала всё казалось простым, потом сложным, потом вообще ничего не понимала. Иногда заканчивались силы, иногда не хватало упорства, моментами жалость к себе брала вверх, но вернуться к жизни хотелось больше и я стала чаще выходить из дома. Даже когда не хотелось я шла, даже когда не моглось (в такие моменты нужно 100% идти). Привкус победы в такие моменты, просто, намного слаще. И всё понемногу стало налаживаться

Сейчас же, человек, который не мог и 5 минут спокойно сидеть дома, даже будучи с родными, человек который забыл что такое улыбаться, улыбаться душой, остался один в стране, живёт один и рассчитывает тоже только на себя

Могу сказать одно, информация рабочая, техники действенные. Тут один момент — это нужно только Вам, за Вас никто не сделает. И если Вы хотите убедиться, что всё это — безопасно, то только сделав это, Вы сможете понять, что правы. Да, возможно понадобиться немало времени и терпения, но у каждого свой срок. Я вот только спустя год стала динамичней и активней продвигаться. Тоже сначала обращала внимание на то, что у кого там и как, чем только загоняла себя больше. Нет никакой разницы у кого там за сколько уже результаты, у Вас они тоже есть, я уверенна, просто Вы их в упор не хотите замечать.

Старайтесь жить максимально обычной жизнью, не избегайте ощущений, а желайте их и жизнь потихоньку начнёт меняться. Запомните: Все эти ощущения Вам просто необходимо ощущать, если Вы хотите что-то изменить. Дайте отдохнуть своему организму, перестаньте беспокоиться и он восстановит себя сам. Это просто страхи, которым нет места в Вашей жизни.

Теперь я улыбаюсь, зарабатываю деньги, двигаюсь, отдыхаю с друзьями, не избегаю никаких мест (даже если что-то и вылазит), улыбаюсь своим ощущениям, когда они приходят и работаю над своим мышлением, чего и вам всем желаю. Ещё есть что дорабатывать, но теперь мне это в удовольствие

Всем начинающим — смелости

А Паше — побольше отзывов и результатов его работы, а ещё железного терпения)

* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.

310Комментировать Старайтесь жить максимально обычной жизнью, не избегайте ощущений