Тревога и панический атака как от них избавиться? | FDRK

Тревога является, вероятно, основной из всех эмоций. В то время как, по своей природе, тревога является неприятным ощущением, она не в коем случае не является опасной для человека . Один из самых больших мифов связанных с  беспокойством — что это вредно и может привести к ряду различных опасных для жизни ситуаций.

Тревога определяется, как состояние опасения или страх чувство в результате ожидания реальных или воображаемых угроз, событий или ситуаций. Это одна из наиболее распространенных человеческих эмоций, которую испытывают люди в какой-то момент изни. Тем не менее, большинство людей, которые никогда не испытывали приступы паники или чувство тревоги, не понимают ужасающую степень данного опыта. Сильнейшие головокружения, помутнение зрения, покалывание, и чувство удушья, и это только верхушка айсберга!

Когда эти ощущения возникают, и люди не понимают, почему они их испытывают, они приписывают данные чувства болезни или серьезному психическому состоянию. Угроза потери полного контроля кажется очень реальной, и, естественно, очень страшной.

Почему тревога не страшна для человека?

Не имеет значения, до каких пределов дошла ваша тревога и паника, всегда можно полностью исцелиться. Я точно это знаю, варившийся в котле стресса и тревожных состояний два непрерывных года. Ни одна методика и пилюля не дала результата. У меня было чувство, что я двигаюсь от разочарования к разочарованию. Лишь знания о тревоге и приступах паники и их использование в жизни указали на путь к нормальной жизни, без стресса, паники, тревоги

тревога

Чтобы полностью вылечиться, следует понять свои чувства и запастись терпением. Многие люди не могут отделаться от страданий, потому что жаждут моментального результата. Я раньше жаждал его тоже, грезил о быстром успехе. Увы, исцеляется человеческий организм только со временем. Это закономерно после пережитого нами. Многие из нас опустились в бездну отчаяния не за пару дней и даже не за неделю. Это происходило постепенно, и для запуска противоположного процесса тоже нужно время. Уверяю, порой данный путь доставляет большое удовольствие, и результат стоит некоторых ожиданий.

2 984Комментировать Тревога и панический атака как от них избавиться? | FDRK