Привет всем, я Любовь мне 34 года. Хочу поделиться своей историей от избавления Па и агрофобии. Моя история интересная по своему она не похожа на те которые я читала. Я жила и работала как обычные люди, мне было на тот момент 24 года когда со мной случилось это. Это не был приступ Па просто я пришла с работы ночной смены и легла спать и у меня начался сердечный приступ, сердце доводилось с бешеной скоростью
Я испугалась и начала прислушиваться. С каждым днем мне становилась все хуже, я зациклилась все слушала свое сердце, а вдруг я умирают, сейчас у меня случится сердечный приступ. Начала делать капельницы, затем массаж, но ничего напоминала. При этом продолжала работать, мысли не покидали меня. И в один прекрасный момент у меня случилось Па пряма на работе, меня затрясло, ноги стали ватные, не слушали меня. Напарница отвела меня медпункт, медсестра сказала , что надо лечится.
Про это все не знали мои близкие, мой муж все я скрывала. Почему то боялась мнение других, скажут какая то ненормальная, психически неуровнавешеная, всякую чушь говорит. Мир в тот момент мне казался каким-то серым не реальным, я постоянно принимала алкоголь, потому что мне от него становилась на какой-то момент легче. Я перестала спать, кушать, меня постоянная потрясло, я затрагивает от каждого гороха. За месяц похудела на 10 кг. Муж спрашивал, что с тобой я говорю плохо мне, что плохо не знаю сама у тебя наверное депрессия, он думал. Но продолжал жить своей жизнью, не помогал мне, не поддерживал.
Внешний вид у меня был ужасный, все спрашивали, что с тобой, я не могла ни чего ответить, плохо и все. Я перестала начевать дома, на тот момент у меня была своя квартира, мне почему-то было там страшно находиться. В один момент мама меня записала к психотерапевту на прием в бесплатную клинику. Увидев меня на приеме врач сразу мене выписала антидепресанты и сказала ложиться на дневной стационар.
Какое-то время я принимала таблетки и ходила при этом на работу. Но потом подумала, что вдруг я привыкнуть к таблетки и буду принимать всю жизнь, взяла и бросила, естественно не куда не пошла лечится. Я все думала ,что если узнают про меня другие, что я лечусь или принимаю таблетки для меня было это важно.
Вообще я прислушиваться на тот момент к другим, к родным, мама говорила правильно делаешь, что не пьешь таблетки, тебе надо менять свой образ жизни. Но страх не покидал меня. Постоянная была тряска при встрече с друзьями меня спасал алкоголь, выпьешь и на некоторое время становилась легче. В магазин не ходила, в кино, кофе меня охватывает страх. Однажды пришла в магазин набрала продукты в корзину и меня там на крыло , я бросила картину и убежала.
Жила я с этим долга, приспосабливалась ковсему, некоторые знакомые даже не подозревали, что со мной что-то не так. Сейчас я даже не могу себе представить как я так жила и при этом ходила на работу. Но потом как то все само прошло, я не знаю как. Меня даже повысили на работе. Все было чудесно, но как-то мы с мужем собрались на юг. И я начала переживать, а вдруг у меня начнется приступ мне станет плоха, кто мне поможет в чужом городе
Но билеты были уже куплены с тревогой внутри я поехала, в поезде было тяжело ехать постоянная внутренняя треска, мысли, что станет плоха. Приехав на место все как рукой сняло, внутренний тревоги, ни мысли меня не посещали. Две недели я жила как в раю, смеялись, гуляла, ходила везде все было чудесно, даже не хотела домой ехать. Сейчас я понимаю почему это происходила, смена обстановки, другой город, все было интересно, жила полноценной жизнью.
Время пролетело быстро, надо было ехать домой и мысли опять ко мне вернулись. Приехав домой я вышла на работу, там меня опять закрывала. Проработка год каким-то образом, я пошла в отпуск и уже не могла с этим жить. Постоянная ныла, на тот момент я знала, что со мной происходит, но не как не могла справиться с этим.
СЕСТРА все это слушала, ей надоело и она меня записала к платному психологу. Спросили почему я раньше этого ни сделала, все боялась, что узнают другие, что скажут. Для меня это почему-то было важно мнение других людей, сама не знаю почему. И я пошла на моем это было в 2012 году на тот момент стоимость приема было 700рублей.
На прием к психологу я ходила 10 раз, мне после посещения было легче, но проблема не решалась .Конкретно мы не разбирали мою проблему. Копались в моем детстве, что надо менять свой образ жизни, любить себя. Так как я люблю собак, она посоветовала завести собаку, что я из делала, она до сих пор живет у меня, о чем я не жалею.
После 10 посещений, конечно на мир я стала смотреть другими глазами, что то у меня отложилась в голове .Да еще забыла написать , когда ходила психологу рассказала всю ситуацию, она сказала, что я самоед. Я жиру себя изнутри, своей проблемой. Прошло какое-то время и у меня все вернулось.
Была небольшая тревога, состояние как будто на душе кошки скрибут, особенно по утрам. На работе меня спасали наушники с плеером, я постоянно слышала музыку, она меня отвлекала. Я приспосабливалась ко всему, лишь бы не думать об этой проблеме. Сама до сих пор удивляюсь, на что я была способна, только не испытывать эти прелести.
На работе все чаще меня стало накрывать, мне надоело все это терпеть и я уволилась, проработала 10 лет на заводе.И как то сестра мне говорит, а почему ты не найдешь информацию в интернете, я смотрела там очень много пишут, говорят ,а такой проблеме как у тебя, она даже распечатки мне сделала
Как то я сама не додумалась об этом раньше, потому что была погружена своей проблемой по уши. Я начала лазить по различным сайтам, читать, смотреть видео и как то наткнулась на Пашины видео. Смотрела с большим интересом, оказалась, что я не одна такая. Затем нашла его в контакте, подружились и увидело, что набирает группу на тренинг жизнь без панических атак и всд
Я записалась, смотрела с удовольствием, у нас была своя группа участников 13 поток, где мы поддерживали друг друга. Смотрела видео, делала упражнения, которые довались нелегко, что то не понимала, задавала вопросы Паши, где сразу он на них отвечал. Я долга работала над собой, что то не получалось, но я здавалась, желание выличиться было сильнее меня, ведь я так устала с этим жить.
Самое главное верить и не задаваться, делать практические упражнения, которые важны в этом процессе это правда, а то не будет 100%результата. У меня были взлеты и падения , хотелось все бросить, но вера была сильнее меня и я двигалась дальше, пересматривала видео, пересчитывала книги. Сразу скажу быстрых результатов не ждите, с этой проблемой мы жили долга, она приобретенная нами, привычка.
Но благодаря Паше Федоренко можно избавиться от этой проблемы. Я же избавилась, за что благодарна этому человеку. Дай бог здоровья ему и его близким. Я советую всем кто прочитал мою историю записаться на тренинг не пожалеете, и дай бог вам всем терпения и сил в этом нелегком труде, это стоит того. Сейчас я живу полноценной жизнью, дышу полной грудью, надеюсь каждому дню.
Я верю, что и у вас все получиться, у меня же получилось
* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.