Привет всем, меня зовут Екатерина, я из Москвы, мне 27 лет. Хочу вам рассказать, как я навсегда избавилась от этого кошмара, который называется Паническая атака. Хочу поделиться с вами этой историей.
Я единственный ребенок в семье, родители меня очень сильно любили, постоянно баловали. Всегда была скромным ребенком, друзей у меня было мало. В школе училась на отлично. Всегда была лучшей во всем. Я была лучшим бизнесменом, у меня была своя сеть магазинов. Я зарабатывала очень много денег, у меня был свой автомобиль, собственный дом, могла себе позволить все.
В последнее время, у меня на работе, начались проблемы. Очень волновалась, постоянно была напряжена. Начались проблемы со здоровьем, постоянные жуткие головные боли, головокружения, тошнота. Возвращаясь из командировки, я почувствовала себя плохо. Мне казалось, что у меня раздвоение личности, тела своего не чувствовала, как буд-то я умерла, и меня больше нету. Через несколько часов, мое состояние нормализовалось, но чувствовалась усталость. После этого приступа у меня появился страх, мне постоянно хотелось плакать. Я была, словно маленькая девочка, хотелось убежать куда-то, мне было очень плохо.
Мой врач сказал, что я 100 % здорова, что у меня тревожное расстройство, прописал мне транквилизатор. Я его долгое время пропила, но результата никакого не было. Жила словно, во сне. Я очень сильно была загружена работой. Проблемы на работе, проблемы со здоровьем, мне казалось все, жизнь заканчивается. Через три месяца не могла уже ходить на работу, я вообще не выходила из дома по нескольку недель, больше не могла водить автомобиль. Сидела дома, часами смотрела телевизор, плакала и плакала. Я стала одиноким человеком, потеряла всех, кого знала, разрушила отношения со всеми, была в состоянии инвалидности.
Казалось я никогда не буду »нормальной», что я обречена этим безумием. Это не жизнь, а мучение, хотелось умереть и больше не мучиться. Целыми ночами я постоянно сидела за компьютером, глаза опухали, я едва могла читать слова на компьютере. Перечитывала разные истории людей, все их страхи, симптомы, словно были моими. Каждое их слово, было моим, я все это знала, я через все это проходила. И там было очень много таких мотивирующих историй, как люди избавлялись от этого.
Проснувшись в один день я поняла, что я хочу жить, я выбираю жизнь. Я не хочу умирать, тем более так, я должна быть сильной, я сама отвечаю за свою жизнь. Один человек, посоветовал мне курс « Жизнь без Паники». Я начала применять различные техники, заниматься спортом, вести активный образ жизни. Поняла то, что, мой ум был моим злейшим врагом, мыслям верить нельзя, это всего лишь мысли. Постепенно я включалась в жизнь, снова смогла водить автомобиль, я заново начинала все делать, и заново начинала жить.
Вы должны верить в себя, в свои силы, никогда не сдаваться. Это все пройдет! Знаю, что в это с трудом вериться. Вы тот, кто имеет власть над собой, именно ваша жизнь в ваших руках. Кажется, прошла целая вечность, но это всего лишь мгновение жизни, которое делает вас сильнее, это словно испытание. Я снова могу смотреть на себя снова и улыбаться, я счастлива!