Невроз и наследственность: какая между ними связь?

У некоторых людей есть убежденность, что невроз передается по наследству. Их аргументы таковы: «Моя мама страдала неврозом, повышенной тревожностью, бабушка страдала повышенной тревожностью, дедушка страдал неврозом и т. д. Поэтому они считают, что невроз – это генетическая проблема, и избавиться от нее невозможно. Они уверены, что при неврозе нужно либо постоянно принимать препараты, либо смириться с тем, что есть, потому что избавляться от невроза невозможно. Поскольку это мнение довольно распространено, мы решили осветить вопрос, касающийся тревожности, лечения невроза и наследственности. Более подробно на реальном примере человека, который успешно избавился от невроза.

Невроз и наследственность: какая между ними связь?

Человек длительное время (несколько лет) страдал неврозом и агорафобией. Не мог выходить из дома. Сейчас он не только спокойно гуляет по городу, но и свободно путешествует по всему миру. Выходит, никакая наследственность здесь не при чем? Все верно, так и есть. А когда люди говорят: «Моя мама тревожная, бабушка тревожная и поэтому я тоже испытываю повышенную тревожность», то они, разумеется, не лукавят. Но ошибаются, думая, что невроз и тревожность передаются по наследству на генетическом уровне. Специалисты с большой долей вероятности могут сказать. Что если бы эти люди родились в семье, где и мама, и бабушка были бы тревожными людьми, но по стечению обстоятельств попали бы в другую, благополучную семью – они бы выросли без тревожности и невроза. Таких примеров в жизни много, и все они – яркое подтверждение того, люди не рождаются невротиками, а перенимают модели поведения от своих родителей.

Что такое невроз с точки зрения психологии?

Невроз – это набор убеждений и мыслей, дезадаптивных по своей сути. Невротическое расстройство в виде повышенной тревожности, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей возникают как следствие внутреннего напряжения из-за неадаптивных стратегий. Человек, страдающий неврозом, не может адекватно адаптироваться к той реальности, в которой он существует. Он не может удовлетворять свои потребности здоровым путем, поэтому в нем скапливается внутреннее напряжение. Он не может говорить «нет», он часто стремимся соответствовать ожиданиям других людей – то есть, он не живет своей жизнью. По этой причине у человека возникают внешние конфликты, которые являются следствием его внутренних убеждений.

Вспомним детство

Но эти внутренние убеждения закладываются в детстве под влиянием родителей. Соответственно, родители передают повышенную тревожность, переходящую в невроз, не генетически, а через воспитание. С трех до пяти-семи лет у ребенка формируется определенная база убеждений и отношений к себе, к другим людям, к миру. Соответственно, тревожные родители формируют у ребенка следующие установки: «Мир – это опасное пространство», «Ты выйдешь на улицу – на тебя упадет кирпич, ты заработаешь менингит, заболеешь и умрешь», «Не ходи на улицу – там тебя украдут» и т.д. Наверняка с такими установками в детстве сталкивались многие взрослые люди, страдающие неврозом и паническими расстройствами.

На самом деле здесь нет никакой генетики. Здесь имеет место темперамент, психонервная система, и вероятность, того, в какой момент времени постоянное напряжение перерастет в невроз, увеличивается у людей с более слабой нервной системой. Но если у человека здоровое мышление, невроз ему вряд ли грозит. Это нужно понимать и навсегда выбросить из своей головы мысль, что повышенная тревожность, невроз являются следствием генетической предрасположенности.

Уровень тревоги во всем мире растет

Сейчас можно увидеть, что тревожность растет во всем мире. Показательно, что 100 лет назад тревожных расстройств и панических атак было меньше, а сейчас их стало в разы больше. О чем это говорит? Если бы было правдой, что наследственность – причина возникновения невроза, то тревожные люди еще в I веке плодили бы таких же тревожных потомков, и сейчас на Земле существовали бы только тревожные люди, но это не так. Повышение тревожности за последнее столетие происходит из-за того, что сейчас жизнь стала стремительнее, изменились ценности и приоритеты, настало время социального успеха и т. д. Это нужно понимать, об этом нужно помнить и вбить себе в голову, что наследственность здесь не играет никакой роли. Если человек хочет избавиться от невроза, ему нужно не искать оправдание в наследственности, а работать со своей головой, мышлением, и параллельно заниматься своим телом, чтобы снимать внутренние мышечные напряжения.

невроз

Главная мысль, которую мы старались донести в этой статье – чтобы избавиться от невроза, нужно менять свои убеждения, свое мировосприятие, поведение, и тогда ваши дети не будут страдать неврозом, повышенной тревожностью и вырастут здоровыми и гармоничными людьми, свободными от любых фобических расстройств.

5 827Комментировать Невроз и наследственность: какая между ними связь?