Вегетососудистая дистония лечение. Распространенные ошибки

В этой статье мы хотим обсудить очень важную тему:  Если у вас вегетососудистая дистония лечение стоит начать с прочтения информации о наиболее частых ошибках в лечении ВСД. Что необходимо знать о лечении вегетососудистой дистонии, для того чтобы полностью ее вылечить?

Вегетососудистая дистония лечение. Наиболее частые ошибки

Когда человек впервые сталкивается с лечением вегетососудистой дистонии, он не сразу понимает, что с ним происходит. Он чувствует общее недомогание, у него появляется тахикардия, учащается пульс, могут возникнуть проблемы с дыханием, с кишечником, появляется головокружение, головные боли. Естественно, такое состояние его беспокоит, и человек начинает ходить по врачам, обследоваться. Но врачи не находят у него никаких болезней, а между тем, человек не понимает, как его состояние можно назвать нормальным, если его организм работает не так, как нужно.

Первый уровень невроза: человек не понимает, что с ним происходит

Его жизнь как будто разделилась на два периода: до лечения вегетососудистой дистонии и после. И с этого момента у человека возникают проблемы: он начинает раскручивать свой невроз и тревожное расстройство, тем самым создавая порочный круг. С этого времени он начинает искать информацию в интернете, читать медицинскую литературу, посещать сайты и форумы медицинской тематики, чтобы найти решение своей проблемы. По большому счету, у человека уже начался невроз, но он еще об этом не знает. Более того, когда ему советуют сходить к психиатру или психотерапевту, он удивляется и отвергает этот совет. Он уверен, что с ним все нормально, он не псих, а потому нередко предложение посетить специалиста встречает в штыки. А между тем, фактически он уже находится на первом уровне невроза, не понимая сути самого понятия «невроз». Для того чтобы человек смог понять и осознать этот факт, должен пройти определенный промежуток времени.

Второй уровень невроза: появление тревоги

Тревога является следствием невроза, но в первое время человек ее не чувствует – вместо нее он ощущает телесные недомогания. Он говорит себе: «Мне страшно, потому что у меня что-то с организмом не так». Проявления этой тревоги могут быть выражены в виде панических атак, тревожных расстройств, навязчивых состояний, которые являются обособленными симптомами невроза. Например, один человек боится нанести какой-то вред себе или другим людям, а другой ежеминутно моет руки, боясь инфекции, которая может привести к тяжелой болезни, – но они при этом не осознают, что это тревога. Они просто видят, что появилась проблема, которая мешает им жить.

Третий уровень невроза: осознание тревоги

На этом этапе человек начинает ощущать свою тревогу. Он замечает и прекрасно понимает, что постоянно находится в состоянии возбужденности, постоянно тревожится, беспокоится, ощущает какие-то страхи.

Четвертый уровень невроза: психосоматика

Психосоматика – это симптоматика, здесь можно поставить знак равенства с ВСД, когда врачи ставят диагноз «вегетососудистая дистония». Психосоматика тоже не распознается человеком как тревога. Проявляется психосоматика в виде самых разных симптомов: это могут быть проблемы с сердцем, с легкими, сосудами, желудочно-кишечным трактом. Психосоматика является следствием напряжения организма и следствием тревожности. Но большинство людей не понимают этот уровень, не осознают его. Сюда же можно добавить и агорафобию, которая является степенью выраженного панического расстройства, и которую человек воспринимает просто как рефлекс, привычку.

Когда человеку ставят диагноз «вегетососудистая дистония», у него проявляется череда различных симптомов: у кого-то голову стягивает, что-то болит и т. д. И человек начинает искать решение проблемы в интернете: на медицинских сайтах, форумах, в социальных сетях. Он ищет различные техники, упражнения, которые направлены, как ему кажется, на то, чтобы убрать беспокоящий его симптом. Иногда ему кажется, что он нашел верное решение. Например, если у него болит шея, он находит упражнения для шеи – и боли проходят. Когда появляется другой симптом – тахикардия, он, соответственно, ищет способы борьбы с тахикардией. То есть, при появлении какого-либо симптома он начинает с ним бороться. Потом с другим, с третьим – и так до бесконечности. При этом человек не понимает, что борется со следствиями, а не с причиной, а потому его усилия приносят лишь временные успехи, а порой и не приносят вообще никаких. На самом же деле, если у человека вегетососудистая дистония, лечение будет наиболее эффективным если убрать копание в интернете и примерку этих диагнозов

Вегетососудистая дистония лечение. Главная ошибка

Таким образом, если у вас вегетососудистая дистония лечение будет заключаться в том, чтобы посмотреть на свою проблему глобально, а не калейдоскопично и не бороться с ее отдельными кусочками. На самом деле ему нужно смотреть на причины, которыми вызвана его проблема. Если это панические атаки, человек нужно понять механизм этого явления, чтобы затем научиться работать со страхом возникновения панической атаки. А когда он научится бороться с панической атакой, он сможет погасить и такой рефлекс как агорафобия. Понимая механизм возникновения навязчивых мыслей, человек сможет избавиться и от них.

вегетососудистая дистония лечение

Иногда люди жалуются: «Прошли панические атаки, прошло навязчивое состояние, все прошло, но симптомы остались». Симптомы остаются, потому что, во-первых, у человека повышен уровень тревоги, а во-вторых, имеется напряжение – и все это является следствием невроза. А невроз, как сказал кто-то из великих, это глупое поведение умных людей. Невроз – это дезадаптивное поведение, это ошибки в мировосприятии. Если смотреть на проблему целостно, глобально, то человеку сначала нужно работать над понижением уровня тревоги, а затем, когда постепенно уровень тревоги снижается до определенной нормы, начинается работа с неврозом в целом. Эта работа взаимосвязанная: снижается уровень тревоги, проходит невроз и вегетососудистая дистония – и в итоге человек возвращается к здоровой полноценной жизни. Поэтому если у вас вегетососудистая дистония лечение стоит начинать именно со снижения уровня тревоги

Информация, которой мы поделились, очень важна, потому что ее понимание позволит человеку приблизиться к глобальному пониманию своей проблемы, выделить те основные шаги, которые необходимо будет сделать, чтобы навсегда избавиться от невроза и вегетососудистой дистонии.

755Комментировать Вегетососудистая дистония лечение. Распространенные ошибки