❓Вы знаете свои слабые стороны?
❓Часто ли вы сравниваете себя с другими людьми?
❓Зачем нужна зависть?
⠀
Зависть и болезненное сравнивание себя с другими людьми на основе завышенных требований к себе, думаю, знакомо каждому.
⠀
Помните, я в сторис делился своей историей?
?Я рассказывал, что в моем окружении люди стали покупать себе автомобили, у них появлялись жены, а у меня была отговорка — невроз, поиск болезней и борьба с паническими атаками.
⠀
✅Зависть помогает лучше узнать и понять себя, свои желания и цели.
☝️Зависть, как непродуктивная эмоция, сама по себе не несет никакого вреда.
Можно провести аналогию с оружием.
Оно не является злом, все зависит от того, кто им владеет и как использует.
С завистью и частым болезненным сравнением такая же ситуация.
⠀
❗️Если Вы постоянно сравниваете себя с кем-то и испытываете дискомфорт, я могу Вам помочь.
⠀
Такое желание связано с собственными установленными стандартами и стремлением к первенству.
К чему это приводит?
?Проблемы с ЖКТ
?Ощущение «шлема» на голове
?«Ком» в горле
?Мышечные зажимы
?Избыточное беспокойство
?Апатия
?Тахикардия
?Дереализация и другие.
⠀
Вспомните сказку Братьев Гримм «Белоснежка и 7 гномов».
По сюжету королева завидовала Белоснежке и ее красоте.
⠀
1️⃣Если бы королева прошла мой курс, она бы осознавала свою ошибку мышления «болезненное сравнение».
Отказалась бы от привычки «огорчаться успехам других людей» и научилась бы «радоваться чужим успехам».
⠀
2️⃣Также королева могла бы понять, что причиной ее невроза является угроза самооценке — наличие девушки «красивее нее» по мнению всезнающего зеркала. Беспокойство по поводу красоты вызывала у нее избыточное беспокойство.
⠀
?Виссарион Белинский, литературный критик, по этому поводу говорил: «Люди обыкновенно не только наслаждаются тем, что им дано, но и горюют о том, что им не дано».
⠀
❌Кроме того, злодейка сказки требует невозможного «вечную молодость», не принимает реальность, не соглашается с неизбежным — возрастом.
⠀
К сожалению, такие истории встречаются и в жизни.
☝️Если правильно использовать зависть, она может стать импульсом и помочь внимательнее изучить свои потребности и желания.
⠀
Что делать, если вы часто сравниваете себя с другими и завидуете им?
⠀
✅Сравнивайте себя только с собой. Какими Вы были и кем вы можете стать?
✅Контролируйте то, что можете контролировать.
✅Определите свои истинные цели и желания, а не навязанные рекламой, окружающими и кем-то еще.
✅Осознайте, что у всех людей есть свои сильные и слабые стороны.
✅Помните, что в жизни всегда будут находиться люди, которые превосходят кого-либо в той или иной сфере.
✅Осознайте, что одна или две сферы, в которых человек уступает кому-либо, не умаляют его как личность.
✅Сконцентрируйтесь на выполнении конкретных действий и чаще хвалите себя за них.
⠀
Полезно было?
Напишите, пожалуйста, в комментариях свое мнение о сравнении себя с другими.