Всем привет! Хочу сказать пару слов о себе, о своей проблеме, которая была. В одно время получилось, что я начал вести неправильный образ жизни, то есть я стал по ночам жить, со всеми прелестями ночной жизни. А днем – спать, еще при этом тренироваться по спорту. Все это довольно-таки недолго продолжилось, и в один момент забилось сердце, появились мысли о смерти – что я сейчас упаду, умру. Было не то что неприятно, а ужасно. Я не понял, что произошло. Естественно, это была обыкновенная паническая атака.
После этого была где-то через месяц еще одна атака. Ну и все. На этом я дал себе понять, что я смертельно болен, что мне плохо, что я скоро умру. И все вытекающие последствия из этого: боязнь автобусов, людных мест. Где-то прожил я год в таком состоянии. Опять же доходило до абсурда: если я сейчас включу тяжелый рок – мне станет плохо. Но это просто смешно если честно, но на тот момент мне было не смешно далеко. Прожил год, полежал в больничке. В больничке мне вообще сказали, что, если я в своей жизни выпью хотя бы бокал шампанского на праздник или вина – я умру или сойду с ума, и уже буду в совсем другой больничке лежать. Это еще больше меня вогнало во все мои страхи.
Потом случайно «ВКонтакте» увидел Пашину страницу, что-то про панические атаки. Начал интересоваться, читать. Написал ему. Привлекло меня то больше всего то, что Паша писал, что он сам все это прошел, испытал, и благополучно все это скинул. Это меня привлекло. Я написал ему, как раз был набор 9-го потока, тренинг. Написал ему, пообщались. Павел сразу сказал, что волшебной пилюли нет, нужно работать над собой. Также как ты себя вогнал, также ты должен себя и вытащить. Естественно, мне на тот момент хотелось пилюлю съесть, таблетку и все.
Я решился, думаю, ладно. Записался на тренинг, прошел его. По большому счету ничего такого нового в тренинге не узнал. Если честно, подумал, что все это фигня – то, что Павел рассказал. Эти упражнения, вся эта работа над собой – все это бред. Как мне это может помочь? В общем, все это забросил. После тренинга прошел где-то месяц – два, и я как-то решил начать над собой работать. Как-то пришло такое озарение. В общем, я жалею, что не стал работать над собой сразу же, во время тренинга. Просто потерял еще два месяца на какие-то раздумья, непонятно для чего.
Все начал делать, как Павел прописал. Попросил его книгу. Она мне тоже очень хорошо помогла – все написано, все доступно. Сейчас все совсем иначе. Порой еду в метро и думаю, чего- то мне не хватает, а чего? А, ну да, точно, страха. В метро, как так, я смертельно болен, а я в метро. Поэтому, спасибо Павел тебе за твой тренинг, за твои знания, которыми ты делишься, за доступность. За то, что ты раскрыл секрет моей «смертельной» болезни. Сейчас, если честно, оглядываясь назад, мне смешно немножко, глядя на самого себя. Просто можно пальцем покрутить у виска, сказать: «Ты чего, парень?».
Сейчас все совсем по-другому. Порой реально не хватает чего-то, тревоги, стресса, еще чего-то, я не знаю, как это сказать. Я продолжаю работать над собой. Мне это нравится. Как Павел говорит, вы должны получать удовольствие от своих неприятных ощущений. Я вот только-только к этому прихожу. Я, порою, сам с собой играю в кошки-мышки. Я иду, сам себе улыбаюсь, на меня смотрят люди: «Ты чего парень, пьяненький?». Это интересно даже своего рода. Спасибо тебе, Павел! Спасибо за внимание!
Ребята! Я также хочу сказать вам, чтобы вы не искали пилюль, таблеток – этого ничего не будет. Поверьте в себя, работайте над собой. Улыбайтесь каждый день, начинайте свой день с улыбки, и все придет. Хочу вам сразу сказать: как раньше уже не будет! Будет намного лучше, поверьте. Не надо ничего придумывать, что вы больны. Никто из вас не больной. Мы все абсолютно как были здоровыми, так и были. Просто вот так вот получилось. «Шестеренки» в нашей голове немножко не в том направлении крутятся. Поэтому верьте в себя! Самое главное улыбайтесь своим неприятным ощущениям! Все будет хорошо! По-другому быть не может, я узнавал. Спасибо!
