Всем привет. Меня зовут Илья, мне 25
Мое знакомство с ПА произошло довольно внезапно, так как перед ним я чувствовал себя прекрасно, ни симптомов, ни каких-либо выраженных фобий не было. Мне было примерно 14-15 лет(не помню уже точно), находился я на самой окраине своего города у репетитора. У него я и поймал первую па.
Напугало меня то что я не смог глубоко вдохнуть, мне казалось что я задыхаюсь. Сейчас то я понимаю что это не так, но когда столкнувшись с этим первый раз, сильно испугался, и самое главное не зал что с этим делать. До сих пор помню как пол часа добирался домой, как вызвал скорую, как мне сказали что это из за красного горла(типа я просто болею)…. В течении 3 недель все прошло как то само собой, мне так толком и не объяснили что же со мной. Невролог поставил какой то загадочный диагноз ВСД, попросил меня чаще гулять и все пройдет.
Возможно для кого то это и актуально, но не для подростка, который половину своего времени проводит на улице. В то время была зима, и я почти каждый день зависал на катке. До окончания школы подобное повторилось, и честно не особо то я и переживал и концентрировал на этом внимание. Тогда я узнал немного про ВСД от врачей, что это бывает у растущего организма, в нем происходят какие то перестройки, и поэтому у я себя так чувствую)))
Спокойно сдал экзамены и и поехал в другой город получать высшее образование. Вот тут то и началось. Новые симптомы, их становилось все больше и больше, начала развиваться агора… на учебы времени оставалось все меньше и меньше))) после третьего курса, когда я уже не смог идти на сессию, и почти ни чего не сдал, у меня случился криз, самая жуткая па которую я испытывал. Пришлось вызвать скорую, и вот тут то мне и сказали что же со мной. Паническая атака.
Я кстати до этого не понимал, что это все страх, не знаю как такое возможно, но я просто думал что так при всд и бывает… И что самое интересное сказала это обычная работница скорой помощи. Врачи после 2 полных и дорогущих обследований мне просто сказали что я здоров, а на мой вопрос что же со мной тогда происходит говорили ВСД… Вот так, спустя 6-7 лет я все таки узнал что со мной. Сходил к врачу, объяснил все как есть, теперь я смог нормально объяснить что со мной и в точности описать свои симптомы(ну конечно я же первым делом полез в интернет смотреть что же это за ПА такая, хорошо хоть у меня не вошло это в привычку, и в интернете по поводу ПА я бывал очень редко). Выписали антидепрессант. Пропил его около года, самочувствие было нормальным, без симптомов, прошла агора.
Но фобии и привычки не куда не делись, допустим в универ я все равно толком не смог ходить… через год я завязал с АД, не было ни каких синдромов отмены, скорее всего потому, что я даже слов то таких не знал, как говорится меньше знаешь, крепче спишь)))))) через пол года все внезапно вернулось, я ушел из универа, вернулся в родной город.
В начале зимы 2014 я наткнулся на Пашины бесплатные видео, посмотрел, мало что понял, или может просто не захотел понимать и что то менять. Ну да на тот момент у меня была жуткая депрессия…. На тренинг я записываться побоялся, так как знал что в интернете могут развести. Но спустя 10 месяцев мучений и некоторых жизненных ситуаций, когда я наконец таки захотел что то поменять, я решился записаться на тренинг, 2 ноября 2014 14 поток.
Избавление у меня заняло очень много времени, хоть спустя 2 месяца я вернулся в город в котором учился, но у меня все еще были ПА и сильная тревога, но было легче так я знал что со мной, у меня было много интересной информации, оставалось научится ее применять… практически сразу после переезда записался на первый поток СЗМ, каша из информации постепенно раскладывалась по полочкам, и я стал разгоняться, весной 2015 ПА уже не наблюдалось, но еще оставалась тревога… вообще долго можно описывать что со мной произошло после тренинга, как и что я делал, сколько ошибок и откатов у меня было.
Я помню как мне хотелось советов или рассказов что именно и как нужно делать, хотелось чтоб за ручку провели по этому пути избавления. Просто наверно не было уверенности в своих силах, что я смогу справиться. Так что дорогие читатели будьте уверены что у вас тоже все получиться. Возможно не так быстро как вам хотелось(мне вообще почти 9 месяцев понадобилось, это из за того что я много ленился и опускал руки. Как бы вам страшно не было, как бы вы были не уверены в себе, у вас все получиться, не бойтесь что то пробовать и совершить ошибку, у меня их кстати не мало было, но на ошибках тоже можно получить положительный опыт. Огромное спасибо Паше Федоренко за все, все
* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.