Здравствуйте, меня зовут Денис. Я прошел тренинг Павла Федоренко «Избавление от агорафобии и панических атак». Я хотел бы рассказать пару слов о своих впечатлениях по поводу тренинга, и о том, что было до него. До него мне было очень плохо. Сейчас я это рассказываю с улыбкой, а тогда мне было ужасно плохо. Когда я вспоминаю, что просыпался по утрам, и через 10-15 секунд ощущал ужасный негатив во всем теле, который плавно-плавно переходил в тревогу.
Чуть позднее тревога была уже в самом сне. То есть, какие-то сны я видел, которые вроде и нормальные, но в них я уже чувствовал себя зажатым, испуганным ребенком, который просыпается, чувствует себя во много раз хуже. К моменту начала тренинга я уже боялся посещать свои любимые местечки – скажем, в солярий зайти погреться. Всем привет, кто живет в солнечном Санкт-Петербурге. Я боялся встречаться с девушками, потому что боялся показаться каким-то странным, испуганным. Боялся, что увидят мою симптоматику. Она проявлялась в том, что я покрывался испариной, потом весь трясся. Меня тремор иногда пробирал ужасно сильный. Это было конечно ужасно. Я думал, что это ужасно, если человек это увидит и подумает обо мне что-то ужасное и плохое, и больше не будет со мной общаться.
Тренинг начался. Я получил новую информацию. Теперь я хотел бы рассказать, как тренинг отразился на моей жизни. Прежде всего, я хочу сразу сказать, что самый пик невроза у меня пришелся, почему-то на середину тренинга. Даже я бы сказал, в конце где-то, у меня был самый пик, несколько суток. Я даже боялся выходить на улицу. Я боялся смотреть Пашкино видео, потому что боялся узнать что-то новое о своей проблеме – то, что показывается это неизлечимым, и так далее. Мне было страшно смотреть семинары Павла Федоренко. В общем, если будете бояться, это нормально. Опять же сейчас вспоминается это все с улыбкой, тогда было не до смеха. Но вот именно тот самый пик невроза все изменил. То есть буквально на четвертые сутки я все понял, как оно все ощущается. Но обо всем этом вы уже узнаете на самом тренинге. Хочу сказать, что он меняет, прежде всего, мышление, и ваше отношение ко всем ощущениям в теле, к мыслям. Вообще начинаешь прислушиваться к тому, о чем ты думаешь, почему такая мысль рождается.
Ловите себя на том, что ты очень сильно заморачиваешься по всякой ерунде, которая тебе совершенно не нужна. Вот и все. Всем удачи, всем спасибо!
