Психолог, специалист по тревожно- фобическим растройствам
Панические атаки – что это?
О «панической атаке» люди не так давно узнали. Многие не понимают чем вызвано это чувство, хотя мучаются от этого, так называемого «недуга». Пять процентов людей нашей страны страдают от этого неприятного чувства, значит каждый 20-й человек подвержен этому симптому. Читать «Панические атаки — что это?»
Агорафобия – боязнь собственного страха
Агорафобия (боязнь открытых пространств) – это состояние, при котором человек избегает некоторых вполне обычных видов деятельности и мест, в том числе и тех, которые до появления проблемы приносили ему радость. Это избегание развивается в ответ на так называемые панические атаки. Читать «Агорафобия — боязнь собственного страха»
Тем кто делает упражнение «Тишина». Пара советов чтоб лучше получалось.. Читать «Дополнение к технике «Тишина»»
В последнее время эта техника интересует многих людей, страдающих паническими атаками. Люди интересуются: для чего нужна эта техника, в чем она заключается, как ее выполнять, какие плюсы она дает. Поэтому мы решили рассказать о ней подробнее, тем более, что техника «Тишина» полезна не только для избавления от панических атак – она принесет пользу и тем, кто не подвержен тревожным расстройствам. Читать «Тревожно-фобическое расстройство. Как его вылечить? Техника Тишина»
