Как возникает невроз страха?

Это ранний материал блога. Актуальные разборы по этой теме читайте в разделе неврозы.

Возникновение хронической тревожности, вызывающей невроз страха, напрямую связано с заниженной самооценкой человека. У таких людей отсутствует уверенность в своих силах, на них оказывают сильное воздействие мнение окружающих и складывающиеся обстоятельства. Человек, страдающий повышенной личностной тревожностью, должен быть постоянно уверен в чужом одобрении своего внешнего вида или своих действий. Для повышения самооценки и уверенности в себе он нередко стремится приобретать статусные аксессуары или дорогие вещи. И, напротив, при каком-либо недостатке во внешнем виде вроде пятна на одежде или поврежденного маникюра уровень тревоги у таких людей резко возрастает – вплоть до возникновения невроза страха.

Что провоцирует невроз страха

Чтобы научиться бороться с тревожностью, необходимо понять, как возникает невроз страха. Обычно основы заниженной самооценки закладываются в детском возрасте, если родители показывают ребенку проявления условной любви к нему вместо того, чтобы любить его безусловно. Условная любовь характеризуется озвучиванием условий, при которых ребенок будет любим родителями. В итоге такие дети начинают ощущать себя хорошими, заслуживающими любви, только при условии их хорошего поведения или безукоризненного внешнего вида. У них складывается стремление угодить окружающим и оправдать их ожидание, вместо того чтобы реализовывать свои желания и цели.

Взрослые люди, у которых в детстве была заложена такая манера поведения, характеризуются выработкой таких требований к себе, реализация которых должна, по их мнению, вызвать одобрение окружающих людей. Его успехи, карьерный рост, личное благополучие – все это достигается не ради собственных потребностей быть счастливым, а в угоду чужому одобрению. Над человеком постоянно висит страх несоответствия чужим ожиданиям и дальнейшего позора. В результате стремление соответствовать требованиям и одобрению окружающих начинает управлять жизнью таких людей, хотя они чаще всего не отдают себе в этом отчета.

Выработка стабильной самооценки – верный путь избавления от невроза страха

Чтобы ребенок в будущей взрослой жизни не страдал неврозом страха, основы устойчивой самооценки должны закладываться родителями с раннего детства. Они должны выражать безусловную любовь к ребенку, в результате чего он начинает чувствовать себя хорошим и любимым, невзирая на неправильные поступки или необдуманные слова. В будущем для такого ребенка будет свойственно поведение по формуле «Я +», в отличие от людей с нестабильной самооценкой, ведущих себя по формуле «Я – ».