Довольно часто причиной головной боли и головокружениях при ВСД является резкое снижение притока крови к головному мозгу. Причем человек при этом остается в сознании. Важно учитывать тот факт, что головные боли при ВСД отличаются некоторыми особенностями, в числе которых:
• Незначительное болевое проявление. Головная боль не является столь сильной, как, например, зубная или боль или мигрени. Если болевые ощущения слишком сильные – это не проявление ВСД.
• Регулярность головных болей, сопровождающихся частыми головокружениями, тошнотой, сильным звоном и шумом в ушах.
• Частые утренние боли, довольно кратковременные – не более 5 минут. Иногда они начинаются с утра и длятся целый день: возникает ощущение, что боль – часть организма.
• Реальность часто воспринимается довольно мутно и затрудненно.
• Головные боли при ВСД резко исчезают во время сна, но при ночном пробуждении боль будет столь же сильна, как и в дневное время суток.
• Боль может быть как болью напряжения (когда болит вся голова), так и болью кластерной (боль в отдельных ее участках). Иногда боль может локализоваться в какой-то отдельной части: висках, затылке, макушке и т.д.
• Головная боль часто может также сопровождаться неприятной пульсацией в висках, а также дискомфортом в шее и затылке. Также иногда закладывает уши.
• Нередко при болевых ощущениях в области головы возникает ощущение отечности лба, глаз и пр. Но внешне это абсолютно никак не проявляется.
• Стоит учитывать, что головные боли при ВСД абсолютно не зависят от показаний артериального давления, а также не реагируют на обезболивающие препараты.
Головные боли при ВСД: способы устранения
Когда вы ощущаете паническую атаку и чувствуете, что вот-вот упадете в обморок, организм в этот момент мобилизует все ресурсы и спешно выбрасывает адреналин в кровь, чтобы предотвратить потерю сознания. В эти секунды нужно постараться успокоиться. Если это сделать слишком трудно, присядьте и разрешите своему телу упасть в обморок: вам это вряд ли удастся сделать. Дело в том, что по собственному желанию упасть в обморок невозможно. И тогда постепенно страх начнет уходить.
Учтите, что головная боль часто может быть следствием мышечного перенапряжения в шее, спине и т.д. Для ее устранения можно заниматься спортом на свежем воздухе, посещать сеансы массажа шеи, а также принимать горячую ванну.
Помните: головные боли при ВСД практически не поддаются лечению анальгетиками, спазмолитиками и прочими препаратами: после приема лекарства они не пройдут, а если и утихнут, то совсем ненадолго. Боль – лишь симптом и сигнализирует о сбоях в работе вегетативной нервной системы. Поэтому необходимо заниматься не просто локальным лечением, а оздоровлением всего организма, и прежде всего – избавиться от повышенной тревожности, так как именно она является причиной ВСД и возникающих при этом головных болей.