Конечно, кому же хочется признаваться в том, что он сам создал свою болезнь. Проще взять и свалить всю вину на биологические отклонения.
Ведь это как раз в духе невротика. Объявить себя неизлечимо больным, да нет, не то что больным, а самым что не наесть мучеником.
Вы замечали, что как только есть шанс объявить свою болезнь неизлечимой патологией, сразу легче становится. А потому что делать то больше ничего и не надо, мучайся себе на здоровье, принимай соболезнования.
В этом даже есть, какое то геройство. Чуть ли это не болезни избранных. Неизлечимость возвышает дух, а страдания ставят тебя на ступень выше всех обычных людей. И, наверное, один из самых важных аспектов в этом, быть не понятым.
Неожиданностью в этом является то, что невротик даже перелопачивая тонны информации, так и не понимает, что сам создал и культивирует свой невроз. Ну, вот просто наотрез отказывается понимать это.
Вот бы об этом узнали близкие, которые тоже принимают участие в раскармливании этого расстройства. Если бы они только знали, что потакания только удерживают невротика в им созданной болезни.
Вы только вслушайтесь в себя. Всех можно обмануть, но себя то не обманешь. Вспомните, с чего начались Ваши проблемы? Как они развивались. Вы увидите, что корень вашей болезни в том, что Вы с детства боялись жить. Жизнь для Вас это опасная территория.
Отсюда и избегания опасности, боязнь принятия самостоятельных решений, страх почувствовать себя плохо. Всю жизнь до болезни, Вы пытались идти по жизни на цыпочках, обходя любые проблемы.
Но вот в чём парадокс, чем больше Вы избегали, тем тревожнее становилась Ваша жизнь. Избеганием вы отказались от приобретения жизненного опыта, необходимого для активной жизни.
Взамен этому пришёл гнев и депрессия и тревога. На Вас постепенно, но с каждым днём увереннее наступала хандра.
Отсутствие опыта, ставило Вас перед неразрешимыми задачами, потому что Вы не научились отличать реальную опасность от мнимой, что опять таки приводило вас к гневу или депрессии.
Вы злились на себя и на тех, кого не понимали, за то, что они счастливее, сильнее, и удачливее Вас. В попытках победить страх, Вы стали изощренными.
Кто-то побежал вызывать «скорую» и просить о помощи, просто не узнав собственного страха и приняв его за смертельные симптомы. Он и до сих пор бегает от него, называя панической атакой.
Убегает, тоже надо сказать весьма искусно. Он берёт с собой в дорогу таблеточку транквилизатора (а вдруг плохо будет). Не выйдет из дома без телефона. Не поедет на лифте. Попросит купить ему сигарет, и так до бесконечности.
Он бежит и бежит. Бежит, потому что умеет только убегать. И до определённого времени это помогало избегать трудностей, пока на пути не попался страх. Страх смешал все карты, потому что от страха убежать нельзя. Чем сильнее бежишь, тем сильнее страх…




Спасибо за статьи!!!! Разобралась и поняла что со мной. Хорошо что все своевременно. Обошлась минимум антидепресантов. А когда поняла, что же со мной и вовсе отказалась от них. Работа с собой и только!!!! СПАСИБО!!!!
Полностью согласна с каждым словом из статьи, только чтобы выйти из этого состояния надо иметь силу воли и огромное желание.
Интересно, сам задумывался. но мало связано с лечением. Литвак — зло..
При чем тут Литвак?
Спасибо за инфу 😉
Статья правильная. Я вот пытаюсь жить нормально — иногда получается. Вот сегодня ехал в метро и паника! Я себя убеждаю, что вот я же в прошлый раз и в позапрошлый ездил в метро и вроде бы все было норм, но тут пока не вышел на улицу не попустило. Я реально себя ненавидел в этот момент, здоровый, взрослый бугай и испугался не известно чего. Сам перкрасно понимая, что симптомы проявления как сердцебиение, потливость, давление и даже казалось, что сердце болит, но это ведь было не так! Выйдя из вагона и поднимаясь я постепенно почувствовал общеее облегчение. Я его и раньше чувствовал, еще не понимая о ПА, а когда знаю, что это такое просто ненавижу себя. Чуть не расплакался от беспомощности. Вернулся в метро и поехал дальше.