Невроз ЖКТ

Сегодня расскажу про один из неприятных симптомов при неврозе — это невроз желудка.

По данным статистики, невроз ЖКТ чаще всего проявляется у людей, возраст которых от 20 до 40 лет. И почти в 70 % случаев эта проблема диагностируется у женщин.

⠀

Невроз желудка часто путают с гастритом или расстройством пищевого поведения.

В международной классификации болезней к РПП относят класс проблем: булимия, анорексия, компульсивное переедание и орторексия. РПП может случиться у человека любого возраста, пола или финансового положения.

⠀

Невроз желудка — это такое состояние, когда в стрессовые моменты или послед длительного напряжения организм человека реагирует симптомами желудочно-кишечного тракта:

-тошнота и рвотные позывы;

-изжога;

-боли в области подреберья;

-дискомфорт в желудке;

-отрыжка;

-тяжесть в желудке;

-отвращение к любимым блюдам.

⠀

Дополнительно может возникать недомогание, сильные головные боли, нарушения стула, метеоризм, раздражительность, расстройство сна.

⠀

Иногда при нарастании психологической нагрузки, например, сильной тревоге, симптомы заболевания могут полностью исчезать.

⠀

Если у вас наблюдаются перечисленные симптомы, рекомендую сначала пройти обследование у врача гастроэнтеролога. Если анализы покажут, что ваш желудок абсолютно здоров, но симптомы не уходят, тогда можно начать решать психологические проблемы:

✅Менять отношение к симптомам и здоровью

✅Снижать высокий уровень тревоги

✅Повышать принятие неопределенности

✅Снижать требования к себе и к другим

✅Анализировать свои мысли и эмоции

✅Налаживать полное взаимопонимание с окружающими

✅Учиться брать на себя ответственность и делать осознанный выбор

⠀

☝️Да-да, невроз желудка — это проблема психологическая. Несмотря на то, что вы ощущаете симптомы телесно, начать нужно будет со своих мыслей, эмоций, действий.

Помните, что ваше тело и мысли тесно взаимосвязаны.

⠀

❓Напишите, как обстоят дела с вашими симптомами? Вам удается с ними справиться?